¿Cómo podemos convertir Barrios Altos en un distrito más saludable y activo?

Por: Deysi Callupe Villavicencio

Barrios Altos, un distrito histórico ubicado en el Cercado de Lima, Perú es un lugar con calles empedradas, casas antiguas y gente cálida que esconde un legado que se respira en cada rincón. Sin embargo, como muchas zonas urbanas con pocos recursos o mal cuidados, Barrios Altos también enfrenta el desafío del sedentarismo, un problema que afecta la salud y la calidad de vida de sus habitantes. La falta de espacios verdes, la infraestructura limitada para la movilidad peatonal y la falta de oportunidades para la práctica del ejercicio son algunos de los factores que contribuyen a este problema. Este ensayo analizará las causas del sedentarismo en Barrios Altos y propondrá un plan integral para combatirlo, enfocándose en la creación de un entorno que invite al movimiento, la promoción de la actividad física como un estilo de vida, la participación activa de la comunidad y el aprovechamiento del Plan Específico de Barrios Altos como marco de referencia. El objetivo es crear un distrito más saludable y activo, considerando las necesidades específicas de un barrio histórico y con desafíos sociales.

Para combatir el sedentarismo en Barrios Altos, es fundamental crear un entorno que invite al movimiento. La transformación de la Plaza Italia en un espacio verde con áreas de juegos, zonas de entrenamiento al aire libre y un circuito para caminar o trotar, brindaría opciones atractivas para la práctica de actividad física al aire libre. La mejora de la seguridad en la plaza y la implementación de una ciclovía en la Av. Grau, con señalización clara, iluminación adecuada y cruces seguros, facilitan la movilidad peatonal y promoverán el uso de la bicicleta, fomentando un estilo de vida más activo. Para promover la concientización sobre los beneficios del ejercicio, se pueden utilizar afiches, tiktoks, volantes y videos que se difundan en las redes sociales y en los medios de comunicación, adaptando los mensajes a la diversidad cultural y lingüística del distrito, considerando el contexto socioeconómico de Barrios Altos. Es importante tomar en cuenta la tasa de pobreza, el desempleo y la falta de acceso a servicios básicos que limitan las oportunidades para la práctica del ejercicio.(1)

La participación activa de la comunidad es fundamental para el éxito de cualquier iniciativa. Se debe crear un programa de entrenamiento deportivo para jóvenes, con la participación de voluntarios de la comunidad y con la colaboración de organizaciones deportivas locales. Este programa debe considerar las necesidades y capacidades de cada grupo de edad, incluyendo la posibilidad de ofrecer programas de entrenamiento personalizados. Organizar una carrera de bicicletas por las calles de Barrios Altos, con la participación de la comunidad y con la colaboración de la Municipalidad de Lima, generaría un ambiente de motivación para el ejercicio y fortalecería los lazos comunitarios. La colaboración con organizaciones gubernamentales, instituciones educativas, empresas privadas y organizaciones no gubernamentales permitiría la creación de programas y proyectos conjuntos para promover la actividad física en Barrios Altos de manera gratuita o con precios accesibles para que todos puedan acceder a ello. Se pueden ofrecer incentivos y reconocimientos para motivar la participación, como concursos, premios o reconocimientos a las personas que logren metas de ejercicio.(2)

El deporte social puede ser un motor para el cambio en Barrios Altos. El ejemplo del Programa de Integración de Convivencia Urbana (PICU) , ilustra cómo el deporte puede contribuir a la transformación social. El programa, que se basa en el modelo de educación olímpica "Hoodlinks, Enlace entre Barrios", ha demostrado un impacto positivo en las comunidades, mejorando la calidad de vida, fomentando la integración social y promoviendo valores como el respeto y la amistad. Se podrían organizar torneos de fulbito, voleibol o baloncesto, y se podrían ofrecer clases de baile o yoga gratuitos, adaptando las actividades a las necesidades e intereses de la comunidad. Ofrecer talleres de entrenamiento físico para adultos mayores, un zumba para todas las edades esto con la participación de profesionales de la salud y con la colaboración de la Municipalidad de Lima, se podría realizar de manera gratuita o con costos más accesibles, brindando herramientas para la práctica del ejercicio de forma segura y efectiva. Se podrían ofrecer talleres de entrenamiento deportivo, de gestión de proyectos deportivos y de liderazgo, con la participación de líderes comunitarios. Se podrían organizar eventos deportivos en colaboración con los líderes deportivos locales, utilizando las redes sociales para difundir información sobre los programas de actividad física, compartir testimonios de éxito y promover la participación de la comunidad.(3)

Es importante considerar las particularidades de los barrios marginales al diseñar estrategias para fomentar el ejercicio. Según la organización "Ciudades Amigas", los barrios marginales suelen enfrentar desafíos como la falta de acceso a servicios básicos, la inseguridad y la falta de oportunidades. Estos desafíos pueden manifestarse en la falta de espacios seguros para la práctica del ejercicio, la carencia de recursos para adquirir equipamiento deportivo, la falta de acceso a programas de entrenamiento y la desconfianza hacia las iniciativas externas. Además, la falta de acceso a información sobre los beneficios del ejercicio y la promoción de estilos de vida saludables puede ser un obstáculo para la participación en actividades físicas. La falta de acceso a servicios de salud en los barrios marginales también puede dificultar la detección temprana de enfermedades relacionadas con el sedentarismo y la obtención de apoyo para la práctica del ejercicio. La falta de espacios verdes y áreas recreativas limita las opciones para la práctica de actividades físicas al aire libre, y la desigualdad social puede generar una brecha en el acceso al ejercicio, con mayores dificultades para las personas de bajos recursos. Es importante que las iniciativas de promoción del ejercicio se adapten a estas realidades y se implementen en colaboración con la comunidad, asegurando que sean inclusivas y accesibles a todos. Se deben adaptar los espacios públicos para que sean accesibles a personas con discapacidad, adultos mayores y niños, incluyendo rampas, señalización clara, áreas de descanso y juegos adaptados.(4)

Es fundamental aprovechar el Plan Específico de Barrios Altos, elaborado por la Municipalidad de Lima, como un marco de referencia para integrar las estrategias de promoción del ejercicio en el contexto del desarrollo integral del distrito. Este plan, con su enfoque en la recuperación de espacios públicos, la promoción de la seguridad ciudadana y la mejora de los servicios básicos, ofrece una oportunidad única para crear un entorno más favorable para la actividad física. El plan contempla intervenciones específicas como: la recuperación de la Plaza de Armas, con la creación de áreas verdes, la instalación de juegos infantiles y la mejora de la iluminación, podría convertirse en un espacio ideal para la práctica del ejercicio al aire libre; la mejora de la infraestructura vial, incluyendo la construcción de nuevas calles, la reparación de las existentes y la implementación de señalización vial, facilita la movilidad peatonal y permitiría la creación de rutas seguras para la práctica del ejercicio, como la ciclovía en la Av. Grau; la implementación de programas de seguridad ciudadana, como la instalación de cámaras de vigilancia y la capacitación de la policía, contribuiría a crear un ambiente más seguro para la práctica del ejercicio en el distrito; la mejora de los servicios básicos, como el acceso al agua potable y la recolección de residuos sólidos, es fundamental para crear un entorno saludable y habitable, favoreciendo la práctica del ejercicio. Al integrar estas acciones del Plan Específico de Barrios Altos con las estrategias de promoción del ejercicio, se pueden generar sinergias que impulsen un cambio positivo en la calidad de vida de los habitantes del distrito. Es importante que las iniciativas se implementen en colaboración con la comunidad, asegurando que sean inclusivas y accesibles a todos, con la participación de líderes deportivos locales y la promoción de la actividad física a través de las redes sociales.(5)

Un ejemplo tangible de cómo se está trabajando para promover la actividad física en Barrios Altos es la renovación del campo deportivo “Plazuela Buenos Aires”. Este proyecto, realizado por la Municipalidad de Lima, busca fomentar la recreación y el deporte en las zonas más vulnerables. El campo deportivo, que fue renovado en 2024, cuenta con un amplio campo de grass sintético, una tribuna de 3 gradas con sombra para el público, mobiliario para fulbito, veredas de concreto, cerco metálico, baños para damas y caballeros, vestidores, postes con buena iluminación, entre otros elementos.(6)

En conclusión, abordar el sedentarismo en Barrios Altos requiere un enfoque integral que combine la mejora de la infraestructura, la promoción de la actividad física, la participación activa de la comunidad y la consideración de las necesidades específicas de un barrio histórico y con desafíos sociales. Al transformar espacios públicos como la Plaza Italia en áreas verdes y seguras, implementar ciclovías y fomentar la práctica del deporte social, se puede no solo incentivar un estilo de vida más activo, sino también fortalecer los lazos comunitarios y mejorar la calidad de vida de los habitantes del distrito. Es esencial contar con la colaboración de diversas organizaciones y la comunidad para desarrollar programas accesibles que respondan a las necesidades específicas de Barrios Altos. Al hacerlo, se estará promoviendo un cambio cultural hacia la actividad física, contribuyendo al bienestar general y a la cohesión social en un barrio con rica historia y desafíos contemporáneos. Es importante destacar que la promoción de la actividad física en Barrios Altos no solo mejorará la salud de sus habitantes, sino que también tendrá un impacto positivo en la reducción de enfermedades crónicas, la disminución de la violencia y la mejora de la calidad de vida a largo plazo

Referencias:

1. UNICEF. (2022). State of Learning Poverty 2022. Recuperado de https://www.unicef.org/media/122921/file/StateofLearningPoverty2022.pdf

   
   

2. Portalinfancia. 31 may 2011.Metas claras para aprender mejor.avi https://www.youtube.com/watch?v=CLicc7uHJfQ 

   
   

3. BID. (2023). ¿Cómo el deporte puede construir barrios más vivos y empoderados?. Recuperado de https://blogs.iadb.org/ciudades-sostenibles/es/como-el-deporte-barrios-mas-vivos/

   
   

4. Ciudades Amigas. (n.d.). Barrios Urbanos Marginales. Recuperado de https://ciudadesamigas.org/barrios-urbanos-marginales/

   
   

5. emilima, notas. Emilima - Notas de prensa [Internet]. Com.pe. https://www.emilima.com.pe/prensa/notas-de-prensa/renovado-campo-deportivo-para-los-vecinos-de-barrios-altos